こんにちは。shimlinです。
今日はお弁当のことについて書いていきます。
皆さん、お弁当は作りますか？
社会人の方も学生の方もお弁当を持っていくという人は少数派なように感じます。
でも、お弁当って実はとても少ない時間で簡単に作れちゃうんです。
というわけで、超カンタン＆超時短のお弁当作りを紹介します。
※今日紹介するのは本格的なお弁当や手作り弁当ではないので、その辺は期待しないように。
では、お弁当の作り方を・・・
用意するもの
- 弁当箱
- 箸
- 冷凍食品（３種類くらいで、うち１種類は野菜系を）
- 銀紙
- ふりかけ（おすすめは、しっとりタイプ）※白米好きは不要
- サトウのごはん
作り方
- 弁当箱を用意する
- サトウのごはんをレンジでチンして弁当箱に盛り付ける
※この時しっかりとごはんを混ぜてください。混ぜ忘れるとお昼時に硬い部分ができてしまいます。 - おかず用のスペースに銀紙を設置する
- 冷凍食品をレンジでチンして弁当箱に盛り付ける
※レンチン不要の冷食をつかえば更に時短可能になります。 - お米にふりかけをかける
※おかずのレンチン中にふりかけをかけておく。白米好きは不要。 - 蓋をしめて、お箸を添えて完了
所要時間
この超手抜き弁当はだいたい５〜１０分くらいで完成します。
ね、超簡単でしょ？
お米を炊くと炊飯釜を洗ったりと面倒ですが、
サトウのごはんを使えば２分で全ておわってしまうので、
一人暮らしの人でも楽にお弁当を作れますよ。
また、所要時間のうちレンチンの待ち時間が４〜５分なので、
待ち時間で朝ごはんのパンを焼いたり、コーヒーを淹れたりできます。
貴重な朝の時間を有効に使えますよ。
帰ってきたら弁当箱を洗うだけ。
面倒かなと思うのですが、弁当箱ひとつなんて１分くらいで終わります。
ぜひお弁当習慣を始めてみませんか？
冷食に飽きてきたら手作りに切り替えてもいいかもしれません。
弁当を作るという習慣をつけてしまえば、朝に料理するのもそんなに無理なく取り組めますよ。
それに、無理をして毎日作る必要はありません。
疲れた時や弁当に飽きた時、温かいごはんが食べたいときは外食して気分を変えるのも続けていくには大切です。
まずは気楽に始めてみてください。
それでは、弁当男子からみなさんへのお弁当のすゝめでした。
ばいばい〜